【深圳会所洗脚工资多少】比吸烟更糟糕的6个习惯 你可能被枪击过不止一次

 新闻资讯     |      2020-09-22 08:58:12
吸烟的危害众所周知,可以说是健康的第一杀手。事实上,即使你不吸烟,生活中一些不健康的习惯也不比吸烟危害小。《生命时报》“与吸烟相当的六个坏习惯”是根据“罗德生活网”的文章总结出来的。
  1一坐一整天
长时间坐在办公室或开车会带来许多健康疾病,甚至定期锻炼也不能抵消久坐的危害。
艾伯塔省健康服务和癌2019年深圳龙华休闲会所症健康中心的一项新研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌与缺乏锻炼有关,但其中只有三分之二是由吸烟引起的。
专家建议我们应深圳月子会所报价选择禧月荟该养成在工作时经常起床和走路的习惯,在家里多锻炼。
  2用燃气灶不开抽油烟机
发表在美国《环境卫生展望》杂志上的一项新研究发现,使用燃气灶时通风不良会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这三种污染物在二手烟中很常见。
专家表示,无论是炒菜还是煮饭,只要使用燃气灶,就应该打开抽油烟机,这样可以减少60%~90%的污染。
  3肉食吃太多
动物蛋白含有能促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF-1。《细胞代谢》杂志发表了南加州大学的一项新研究,该研究发现,中年时大量食用动物蛋白的人的癌症死亡率是未来同龄人的四倍,但对65岁以上的人不会造成任何伤害。
专家建议一些动物蛋白应该被豆类和其他植物蛋白取代。中年人应根据体重每天补充蛋白质,每2磅(0.9公斤)应补充0.8克。
  4高温油炸食物
许多研究表明,食用油的高温会产生丙烯醛和大量的多环芳烃。这些致癌物质也存在于香烟中,容易导致呼吸道炎症。
专家建议烹饪时应该使用更多的橄榄油以避免油温过高。